Przydatne

6 kolacji w najgorętszy letni tydzień

6 kolacji w najgorętszy letni tydzień


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zaczynamy tydzień od wysokich temperatur, a oprócz regularnego szukania cienia i nawilżenia musimy również dbać o to, co jemy. Unikaj obfitych i tłustych potraw.

Proponujemy sałatki i lekkie dania, które spodoba się Tobie i całej rodzinie.

Sałatka Ogórkowa Arbuz

Sałatki są najlepszymi sprzymierzeńcami do pokonania upału, ponieważ wiele ich zawartości ma wysoką zawartość wody. Łącz je według własnych upodobań i twórz nawilżające potrawy pełne witamin, takie jak sałatka z ogórków (96% wody) z arbuzem (92% wody).

Tutaj masz kompletny przepis

Sałatka z kuskusem z pomidorów i limonki

Pomidor osiąga pełnię smaku na początku wiosny i wydłuża się latem. Skorzystaj z okazji, aby przygotować bogate sałatki, takie jak ta, którą proponujemy. Aby cieszyć się jego smakiem, musisz wybrać różne odmiany pomidorów i oczywiście sporo świeżych ziół.

Tutaj masz kompletny przepis

Tacos z krewetkami i sosem jogurtowym

Aromatyczne zioła, takie jak szczypiorek, bazylia, koperek i kolendra, są bardzo dobre do sosu jogurtowego. Nie wahaj się więc mieszać ich bardzo dobrze z resztą składników.

Tutaj masz kompletny przepis

Sztuczka szefa kuchni: Zarezerwuj głowę i skórkę krewetek na kolejne przygotowanie: bulion na ryż z owoców morza byłby idealnym wyborem.

Małże z owocami morza

SKŁADNIKI (4 osoby):- 1 kg małży
- 1 szalotka
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka mąki
- 1 szklanka białego wina
- Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
- Świeża natka pietruszki
- wynoś się

Umieść małże w misce z dużą ilością wody i łyżką soli, upewniając się, że są dobrze zanurzone. Pozostaw małże do namoczenia przez co najmniej 30 minut, aby uwolniły się ewentualne zanieczyszczenia i piasek. Po oczyszczeniu usuń małże z brudnej wody, umieść je na sitku i umyj je dobrze pod strumieniem zimnej wody.

Obierz i drobno posiekaj szalotki i czosnek. Połóż patelnię na ogniu z odrobiną oleju i podsmaż 2 składniki. Zanim nabiorą koloru, dodaj mąkę. Dobrze wymieszaj za pomocą drewnianej łyżki do rozpuszczenia. Gotuj przez kilka minut.

Dodaj białe wino do garnka, Stopniowo mieszając ciągle i gotując. Dodaj małże i gotuj, aż się otworzą. Posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj.

Odrzuć małże, które są zepsute lub otwarte. Usuń także te, które po ugotowaniu nie otwierają się; Mogą być w złym stanie.

Powiązana treść Shell Seafood: odmiany

Pierś kaczki ze słodkim sosem chili

SKŁADNIKI (4 osoby):- 2 kaczki magrets.
Do sosu:- 2,4 dl octu ryżowego
- 250 g cukru
- 3 ząbki czosnku
- 4 duże świeże papryczki chili

Wykonuj cięcia po przekątnej na grubej części magret. Postaw patelnię na ogniu, a gdy będzie bardzo gorąco, dodaj magret z grubą częścią w dół. Pozostaw około 10 minut, aż całkowicie złoty kolor. Odwróć to. Gotuj jeszcze 6 minut.

Postaw rondel na ogniu z cukrem i octem i doprowadzić do wrzenia. Dobrze wymieszaj, aby cukier się rozpuścił. Zmniejsz ogień i gotuj 10 min. Posiekaj paprykę, usuwając nasiona i nerwy. Obierz i posiekaj czosnek. Dodaj te składniki do octu z cukrem i pozwól ugotować jeszcze 5 minut.

Filetowanie mięsa i podawaj pierś z kaczki z płatkami soli i słodkim sosem chili.

Pesto Tagliatelle

Dobry talerz makaronu nigdy nie zawodzi. Nikt nie oprze się tej potrawie z pesto tagliatelle.

Tutaj masz kompletny przepis

A na deser? Pyszne desery z owocami +20 zdrowych i bogatych przepisów na deser Najlepsze desery na lato!



Uwagi:

  1. Darrius

    Przepraszam, ale myślę, że się mylisz. Mogę bronić swojej pozycji.

  2. Jalal

    Przepraszam, ale moim zdaniem przyznajesz błąd. Oferuję to omówienie. Napisz do mnie w PM.

  3. Bruno

    Przepraszam, ale moim zdaniem nie masz racji. Proponuję omówić. Napisz do mnie na PW, porozumiemy się.



Napisać wiadomość