Przydatne

10 deserów ketonowych do samodzielnego przygotowania

10 deserów ketonowych do samodzielnego przygotowania


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ciastka, ciastka, ciasteczka... to nie złamie twojej diety Keto. Coraz więcej osób jest zainteresowanych dieta ketogeniczna (znany również jako dieta ketonowa lub Dieta ketonowa, z angielskiego ketogenny), która opiera się na niskim spożyciu węglowodanów i zdrowszych tłuszczów.

Reklama - czytaj dalej poniżej pomp Keto

Nawet jeśli nie stosujesz diety ketonowej, pokochasz ją.

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 225 g twarogu w temperaturze pokojowej
- 1/2 szklanki masła orzechowego
- olej kokosowy
- 1 łyżeczka soli
- 1 szklanka ciemnej czekolady

Pełny przepis »

Zdjęcie: Austin Kearns

Grona jagód z czekoladą

Słodki prezent dla twojego zdrowia.

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 1 i 1/2 szklanki stopionej czekolady, stopionej
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 szklanki jagód
- Płatki soli morskiej do dekoracji

Pełny przepis »

Zdjęcie: Alexa Eayesko

Czekoladowe Kostki Truskawki

Idealna proporcja czekolady i truskawki.

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 2 szklanki chipsów czekoladowych
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 14/16 truskawek z łodygami (rozmiar zależy od tacy na kostki lodu)

Pełny przepis »

Zdjęcie: Austin Kearn

Keto Avocado Brownies

Zobacz, jak kremowy!

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 250 g awokado (około 2)
- 1/2 łyżeczki wanilii
- 4 łyżki proszku kakaowego
- 1 łyżeczka proszku stewii
- 3 łyżki rafinowanego oleju kokosowego
- 2 jajka
- 100 g rozpuszczonej ciemnej czekolady
Suche składniki:
- 90 g bielonej mąki migdałowej
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 szklanki erytrytolu

Pełny przepis »

Zdjęcie: Dzięki uprzejmości My PCOS Kitchen

Przekąski z serem Keto

Nie musisz rezygnować z pysznego sernika.

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 225 g miękkiego sera, zmiękczonego
- 1/4 szklanki proszku erytrytolu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/4 szklanki bitej śmietany
- 1/4 szklanki masła orzechowego
- 3/4 szklanki niesłodzonej czekolady Lily (1,5 batona)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego

Pełny przepis »

Zdjęcie: Dzięki uprzejmości Hey Keto Mama

Wegańskie batoniki kokosowe

Wymagają tylko trzech składników!

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 3 szklanki niesłodzonych płatków kokosowych
- 1 szklanka rozpuszczonego oleju kokosowego
- 1/4 szklanki syropu klonowego słodzonego owocami. Możesz go zastąpić dowolnym innym płynnym środkiem słodzącym, który wolisz

Pełny przepis »

Zdjęcie: Dzięki uprzejmości The Big Man's World

Kutas domowej roboty Nutella bez cukru

Marzenia się spełniają.

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 3/4 szklanki orzechów laskowych, tostów i obranych **
- 2 lub 3 łyżki stopionego oleju kokosowego (można użyć oleju z awokado)
- 2 łyżki proszku kakaowego
- 2 łyżki słodzika
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli

Pełny przepis »

Zdjęcie: Dzięki uprzejmości All Day I Dream About Food

Ciasteczka kremowe bez cukru

Jeden ciasteczko bez poczucia winy, które świetnie smakuje!

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
Cookie:
- 1 szklanka mąki kokosowej
- 2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 3/4 łyżeczki kremu z kamienia nazębnego
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 szklanka słodzika
- 2 jajka
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki masła, zmiękczonego
Powłoka: brązowy cukier plus 1/2 łyżeczki cynamonu
Wypełnienie:
- 1 szklanka słodzika
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki masła, zmiękczonego
- 2 łyżki mleka

Pełny przepis »

Zdjęcie: dzięki uprzejmości mamy bez cukru

Cynamonowe ciasto w filiżance

Gotowy w ciągu jednej minuty!

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 1 łyżka proszku proteinowego waniliowego (32-34 gramów)
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szklanka mąki kokosowej
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 szklanka granulowanego słodzika do wyboru *
- 1 duże jajko lub 1/4 szklanki płynnych białek jaj
- 1/4 szklanki mleka do wyboru (użyłem niesłodzonego mleka migdałowego)
- 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka granulowanego słodzika do wyboru
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Do glazury:
- 1 szklanka stopionego masła kokosowego
- 1/2 łyżeczki mleka do wyboru
- Szczypta cynamonu

Pełny przepis »

Zdjęcie: Dzięki uprzejmości The Big Man's World

Blondi keto z masłem kakaowym

Te blond ciasteczka są naprawdę pyszne!

SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 6 łyżek masła kakaowego
- 4 łyżki niesolonego masła
- 2 duże jajka
- 1/2 szklanki erytrytolu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 2 łyżki kremu kokosowego
- 1/4 szklanki mąki migdałowej
- 2 łyżki mąki kokosowej
- 1/4 łyżeczki. wodorowęglan
- 1/4 łyżeczki soli
- posiekana ciemna czekolada
- 2 łyżki orzechów lub dowolne orzechy
- chia opcjonalne

Pełny przepis »

Zdjęcie: Dzięki uprzejmości My Sweet Keto

Przez: Delish US



Uwagi:

  1. Aethelstan

    as well as all, and the variants?

  2. Powwaw

    Rycina O_O

  3. Troyes

    Czy jest coś do zrobienia?

  4. Tulkree

    Tak.....

  5. Aeccestane

    Wyrażenie niezwykłe

  6. Croydon

    uwierz mi.



Napisać wiadomość