We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ciastka, ciastka, ciasteczka... to nie złamie twojej diety Keto. Coraz więcej osób jest zainteresowanych dieta ketogeniczna (znany również jako dieta ketonowa lub Dieta ketonowa, z angielskiego ketogenny), która opiera się na niskim spożyciu węglowodanów i zdrowszych tłuszczów.
Reklama - czytaj dalej poniżej pomp Keto
Nawet jeśli nie stosujesz diety ketonowej, pokochasz ją.
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 225 g twarogu w temperaturze pokojowej
- 1/2 szklanki masła orzechowego
- olej kokosowy
- 1 łyżeczka soli
- 1 szklanka ciemnej czekolady
Pełny przepis »
Zdjęcie: Austin Kearns
Grona jagód z czekoladą
Słodki prezent dla twojego zdrowia.
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 1 i 1/2 szklanki stopionej czekolady, stopionej
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 szklanki jagód
- Płatki soli morskiej do dekoracji
Pełny przepis »
Zdjęcie: Alexa Eayesko
Czekoladowe Kostki Truskawki
Idealna proporcja czekolady i truskawki.
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 2 szklanki chipsów czekoladowych
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 14/16 truskawek z łodygami (rozmiar zależy od tacy na kostki lodu)
Pełny przepis »
Zdjęcie: Austin Kearn
Keto Avocado Brownies
Zobacz, jak kremowy!
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 250 g awokado (około 2)
- 1/2 łyżeczki wanilii
- 4 łyżki proszku kakaowego
- 1 łyżeczka proszku stewii
- 3 łyżki rafinowanego oleju kokosowego
- 2 jajka
- 100 g rozpuszczonej ciemnej czekolady
Suche składniki:
- 90 g bielonej mąki migdałowej
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 szklanki erytrytolu
Pełny przepis »
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości My PCOS Kitchen
Przekąski z serem Keto
Nie musisz rezygnować z pysznego sernika.
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 225 g miękkiego sera, zmiękczonego
- 1/4 szklanki proszku erytrytolu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/4 szklanki bitej śmietany
- 1/4 szklanki masła orzechowego
- 3/4 szklanki niesłodzonej czekolady Lily (1,5 batona)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego
Pełny przepis »
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości Hey Keto Mama
Wegańskie batoniki kokosowe
Wymagają tylko trzech składników!
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 3 szklanki niesłodzonych płatków kokosowych
- 1 szklanka rozpuszczonego oleju kokosowego
- 1/4 szklanki syropu klonowego słodzonego owocami. Możesz go zastąpić dowolnym innym płynnym środkiem słodzącym, który wolisz
Pełny przepis »
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości The Big Man's World
Kutas domowej roboty Nutella bez cukru
Marzenia się spełniają.
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 3/4 szklanki orzechów laskowych, tostów i obranych **
- 2 lub 3 łyżki stopionego oleju kokosowego (można użyć oleju z awokado)
- 2 łyżki proszku kakaowego
- 2 łyżki słodzika
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
Pełny przepis »
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości All Day I Dream About Food
Ciasteczka kremowe bez cukru
Jeden ciasteczko bez poczucia winy, które świetnie smakuje!
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
Cookie:
- 1 szklanka mąki kokosowej
- 2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 3/4 łyżeczki kremu z kamienia nazębnego
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 szklanka słodzika
- 2 jajka
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki masła, zmiękczonego
Powłoka: brązowy cukier plus 1/2 łyżeczki cynamonu
Wypełnienie:
- 1 szklanka słodzika
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki masła, zmiękczonego
- 2 łyżki mleka
Pełny przepis »
Zdjęcie: dzięki uprzejmości mamy bez cukru
Cynamonowe ciasto w filiżance
Gotowy w ciągu jednej minuty!
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 1 łyżka proszku proteinowego waniliowego (32-34 gramów)
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szklanka mąki kokosowej
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 szklanka granulowanego słodzika do wyboru *
- 1 duże jajko lub 1/4 szklanki płynnych białek jaj
- 1/4 szklanki mleka do wyboru (użyłem niesłodzonego mleka migdałowego)
- 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka granulowanego słodzika do wyboru
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Do glazury:
- 1 szklanka stopionego masła kokosowego
- 1/2 łyżeczki mleka do wyboru
- Szczypta cynamonu
Pełny przepis »
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości The Big Man's World
Blondi keto z masłem kakaowym
Te blond ciasteczka są naprawdę pyszne!
SKŁADNIKI POTRZEBUJESZ:
- 6 łyżek masła kakaowego
- 4 łyżki niesolonego masła
- 2 duże jajka
- 1/2 szklanki erytrytolu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 2 łyżki kremu kokosowego
- 1/4 szklanki mąki migdałowej
- 2 łyżki mąki kokosowej
- 1/4 łyżeczki. wodorowęglan
- 1/4 łyżeczki soli
- posiekana ciemna czekolada
- 2 łyżki orzechów lub dowolne orzechy
- chia opcjonalne
Pełny przepis »
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości My Sweet Keto
Przez: Delish US
as well as all, and the variants?
Rycina O_O
Czy jest coś do zrobienia?
Tak.....
Wyrażenie niezwykłe
uwierz mi.