
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Oczywiście w sezonie letnim jest o wiele więcej owoców, ale dzisiaj skupimy się na 4 z nich, być może najbardziej popularnych, najbogatszych ...
Brevas energetyczne
Ciesz się słodkim smakiem brevas i włącz je do kuchni w świeżych sałatkach i bogatych ciastach.

Ten purpurowy owoc figowy jest mniej kaloryczny niż figa. Jest trawienny i ma działanie moczopędne. Jest to żywność energetyczna ze względu na zawartość węglowodanów, takich jak glukoza, fruktoza lub sacharoza, idealna dla najbardziej wysportowanych.
Pokochasz to:
3 przepisy z melonem

Melonowa pokrywa dla Pedro Ximéneza: Umieścić w rondlu 300 ml Pedro Ximénez i 80 g cukru na średnim ogniu; pozwól zmniejszyć. Złóż strudel z warstwą melona, inny z suszonego mięsa wołowego i mango. Powtarzaj, aż uzyskasz pożądaną wysokość. Spryskaj z redukcją; służyć

Sałatka z kurczakiem i melonem: Umieść bazę kanonów w misce sałatkowej. Zrób kulki melona i rozprowadź. Posiekaj pierś kurczaka, ciasto z posiekanymi migdałami i smaż. Rozłóż w sałatce.
Melon. Wytnij i usuń nasiona melona. Włóż do blendera z 500 ml zimnej wody. Odcedź i ubij 100 g sproszkowanego cukru i soku z
cytryna Przechowuj w zamrażarce, zdrap lód na czas i oszczędzaj.

Śliwki: świeże i smaczne
Jest to owoc zawierający wiele składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia. Śliwki są bogate w witaminy A, C, E i K, w błonnik, potas, fosfor i magnez.

Zapisz te dwa przepisy ze śliwkami:
Szklanki muesli i śliwek. Rozpuść 125 g białej czekolady. Dodaj 125 g jogurtu naturalnego i wymieszaj. W filiżankach włóż warstwę powstałej śmietany, muesli i śliwek. Powtarzaj aż do napełnienia szklanki.
Ciasto Śliwkowe Wymieszaj 50 g masła z 125 g ciepłego mleka. Dodaj 250 g mąki, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia i szczyptę soli; Wymieszaj w blenderze. Uformuj piłkę, przykryj i odstaw na 20 minut. Umieścić w foremce, przykryć plasterkami śliwek i piec 30 minut w temperaturze 200º C.
Nie przegap:
Malina: zdrowy skarb
To soczysty i pyszny owoc, który dba o nasze zdrowie. Przyjmowanie jednej filiżanki malin dziennie zapewnia wystarczającą ilość dziennego wapnia, białka, potasu lub witaminy B9.

I jeszcze dwa przepisy na maliny jako bohaterów:
Sałatka z panierowanymi rybami i malinami. Pokroić w kostkę i macerować 4 filety grouper. Odcedzić, przejść przez ubite jajko i bułkę tartą i smażyć. Wlać do miski z rukolą, płatkami sera i malinami. Woda z winegretem z 75 g malin, 1 nóż. octu, 5 oliwy, soli i pieprzu.
Sorbet Malinowy Z Cava. Umieść 400 g mrożonych malin, 200 g cukru i 1 łyżeczkę w blenderze. startego imbiru. Pokonaj, odcedź i wymieszaj z butelką zimnego wina musującego. Podawaj
A jeśli masz dość ...