Komentarze

10 zdrowych i bogatych koktajli dla dzieci

10 zdrowych i bogatych koktajli dla dzieci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nie daj się zwieść ich kolorowi koktajleponieważ są pełne Owoce, warzywa i błonnik. A dzieci wezmą to bez pytania.

Idealny jako śniadanie, przekąska, a nawet deser!

Reklama - czytaj dalej pod Truskawkami, bananem i masłem orzechowym

Ulubiona kanapka twojego dziecka w koktajl Z dużą ilością owoców!

SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mrożonych truskawek
- 1 banan
- 1/4 szklanki masła orzechowego i trochę więcej do ozdobienia
- 1 szklanka odtłuszczonego mleka
- 2 łyżki świeżych truskawek, posiekanych

Zdobądź przepis w Delish.

Zdjęcie: Ethan Calabrese

Z czekoladą i awokado

Zdrowe i pyszne, oszaleją na jego punkcie!

SKŁADNIKI:
- 1/2 średniego awokado
- 1 pół zamrożony dojrzały banan
- 2 łyżki proszku kakaowego
- 3 łyżki kremu z masła orzechowego
- 1 i 1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 łyżka syropu klonowego (mniej więcej do smaku)
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, ale zalecane)

Zdobądź przepis w A Cookie Named Desire.

Zdjęcie: Cookie o nazwie pragnienie

Truskawki, brzoskwinia i woda kokosowa

A koktajl Bardzo tropikalny z truskawkami, brzoskwinią i wodą kokosową.

SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mrożonych truskawek
- 1/2 szklanki mrożonych brzoskwiń
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki wody kokosowej
- 1 świeża truskawka do dekoracji

Zdobądź przepis w Delish.

Zdjęcie: Ethan Calabrese

Jeżyny i awokado

Nikt nie powiedziałby, że ma zielone składniki!

SKŁADNIKI:
- 1/4 awokado
- 1/4 szklanki jagód
- pół banana
- 1/4 szklanki płatków owsianych lub płatków owsianych z żelazem
- 1/4 szklanki jogurtu z pełnego mleka
- 1 łyżeczka mączki z nasion lnu
- 1/4 szklanki wody
- 2-3 kostki lodu

Zdobądź przepis w Lemon Bowl.

Zdjęcie: Lemon Bowl

Z malin, mango i ananasa

Słodki jak pełen przeciwutleniaczy!

SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mrożonych malin i trochę więcej do dekoracji
- 1/2 szklanki mrożonego posiekanego mango
- 1/2 szklanki posiekanego ananasa i trochę więcej do dekoracji
- 1 szklanka mleka kokosowego

Zdobądź przepis w Delish.

Zdjęcie: Ethan Calabrese

Z bananem i płatkami owsianymi

Jeśli twoje dzieci nie widzą płatków owsianych ani farb ... Spróbuj tego koktajl!

SKŁADNIKI:
- 1 i ½ mrożonych bananów
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 i ½ łyżki miodu
- ½ szklanki płatków owsianych
- 300 ml mleka migdałowego

Zdobądź przepis w zdrowym kawałku życia.

Zdjęcie: Zdrowy kawałek życia

Truskawki Z Bananem

Ten klasyk ma tylko pięć składników koktajle podbiją je przy pierwszym łyku.

SKŁADNIKI:
- 2 szklanki mrożonych truskawek
- 1 obrany banan
- 1 szklanka mleka (najlepiej mleko migdałowe)
- 1 szklanka lodu
- 1 łyżka miodu, w razie potrzeby do słodzenia

Zdobądź przepis w Delish.

Zdjęcie: Gimme Some Oven

Brzoskwinia i marchewka

Nie przekradniemy się na wasze dzieci, które noszą marchewki, jeśli nie!

SKŁADNIKI:
- 2 szklanki posiekanej brzoskwini
- 1 szklanka posiekanej marchwi
- 1 mrożony banan
- 2 łyżki jogurtu greckiego (opcjonalnie)
- 1 szklanka wody kokosowej lub wody
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Zdobądź przepis w Primavera Kitchen.

Zdjęcie: Kuchnia Primavera

Z czekoladą i szpinakiem

Zobaczą tylko czekoladę i masło orzechowe ... Ale w środku jest szpinak!

SKŁADNIKI:
- 1 pokrojony i mrożony banan (obrany)
- 1 szklanka świeżego szpinaku
- 1 szklanka lodu
- 1 szklanka mleka (do wyboru: mleko, mleko migdałowe itp.)
- 3 łyżki masła orzechowego
- 3 łyżki niesłodzonego kakao
- 2 łyżki nasion chia (opcjonalnie)
- 1-2 łyżki miodu (w razie potrzeby)
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- opcjonalny zasięg: mini chipsy czekoladowe

Zdobądź przepis w Gimme Some Oven.

Zdjęcie: Gimme Some Oven

Cynamon

Zmień na to swoje śniadanie pełne kalorii koktajl cynamonu, a jeśli odważysz się spróbować, dodaj białko waniliowe i przygotuj się na dzień z większą energią niż kiedykolwiek.

SKŁADNIKI:
- 1 łyżka proszku proteinowego o smaku waniliowym
- 1/2 banana
- 1/4 szklanki jogurtu greckiego waniliowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 250 ml niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 szklanka lodu

Zdobądź przepis w Jennifer Meyering.

Zdjęcie: Jennifer Meyering

Przez: Dzień Kobiet w USA


Wideo: 19 produktów spożywczych dla szybszego zbudowania mięśni i przybrania na wadze (Czerwiec 2022).


Uwagi:

  1. Mazukazahn

    talent, nic nie powiesz.

  2. Cadby

    W tym coś jest. Wcześniej pomyślałem inaczej, dzięki za pomoc w tym pytaniu.

  3. Malajin

    Może być inna opcja

  4. Neb-Er-Tcher

    Zgadzam się, bardzo dobrze

  5. Duramar

    Dołączam się. Tak się dzieje. Możemy komunikować się na ten temat. Tutaj lub w PM.

  6. Subhi

    Uważam, że nie masz racji. Jestem pewien. Mogę to udowodnić.



Napisać wiadomość