We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Nie daj się zwieść ich kolorowi koktajleponieważ są pełne Owoce, warzywa i błonnik. A dzieci wezmą to bez pytania.
Idealny jako śniadanie, przekąska, a nawet deser!
Reklama - czytaj dalej pod Truskawkami, bananem i masłem orzechowym
Ulubiona kanapka twojego dziecka w koktajl Z dużą ilością owoców!
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mrożonych truskawek
- 1 banan
- 1/4 szklanki masła orzechowego i trochę więcej do ozdobienia
- 1 szklanka odtłuszczonego mleka
- 2 łyżki świeżych truskawek, posiekanych
Zdobądź przepis w Delish.
Zdjęcie: Ethan Calabrese
Z czekoladą i awokado
Zdrowe i pyszne, oszaleją na jego punkcie!
SKŁADNIKI:
- 1/2 średniego awokado
- 1 pół zamrożony dojrzały banan
- 2 łyżki proszku kakaowego
- 3 łyżki kremu z masła orzechowego
- 1 i 1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 łyżka syropu klonowego (mniej więcej do smaku)
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, ale zalecane)
Zdobądź przepis w A Cookie Named Desire.
Zdjęcie: Cookie o nazwie pragnienie
Truskawki, brzoskwinia i woda kokosowa
A koktajl Bardzo tropikalny z truskawkami, brzoskwinią i wodą kokosową.
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mrożonych truskawek
- 1/2 szklanki mrożonych brzoskwiń
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki wody kokosowej
- 1 świeża truskawka do dekoracji
Zdobądź przepis w Delish.
Zdjęcie: Ethan Calabrese
Jeżyny i awokado
Nikt nie powiedziałby, że ma zielone składniki!
SKŁADNIKI:
- 1/4 awokado
- 1/4 szklanki jagód
- pół banana
- 1/4 szklanki płatków owsianych lub płatków owsianych z żelazem
- 1/4 szklanki jogurtu z pełnego mleka
- 1 łyżeczka mączki z nasion lnu
- 1/4 szklanki wody
- 2-3 kostki lodu
Zdobądź przepis w Lemon Bowl.
Zdjęcie: Lemon Bowl
Z malin, mango i ananasa
Słodki jak pełen przeciwutleniaczy!
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka mrożonych malin i trochę więcej do dekoracji
- 1/2 szklanki mrożonego posiekanego mango
- 1/2 szklanki posiekanego ananasa i trochę więcej do dekoracji
- 1 szklanka mleka kokosowego
Zdobądź przepis w Delish.
Zdjęcie: Ethan Calabrese
Z bananem i płatkami owsianymi
Jeśli twoje dzieci nie widzą płatków owsianych ani farb ... Spróbuj tego koktajl!
SKŁADNIKI:
- 1 i ½ mrożonych bananów
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 i ½ łyżki miodu
- ½ szklanki płatków owsianych
- 300 ml mleka migdałowego
Zdobądź przepis w zdrowym kawałku życia.
Zdjęcie: Zdrowy kawałek życia
Truskawki Z Bananem
Ten klasyk ma tylko pięć składników koktajle podbiją je przy pierwszym łyku.
SKŁADNIKI:
- 2 szklanki mrożonych truskawek
- 1 obrany banan
- 1 szklanka mleka (najlepiej mleko migdałowe)
- 1 szklanka lodu
- 1 łyżka miodu, w razie potrzeby do słodzenia
Zdobądź przepis w Delish.
Zdjęcie: Gimme Some Oven
Brzoskwinia i marchewka
Nie przekradniemy się na wasze dzieci, które noszą marchewki, jeśli nie!
SKŁADNIKI:
- 2 szklanki posiekanej brzoskwini
- 1 szklanka posiekanej marchwi
- 1 mrożony banan
- 2 łyżki jogurtu greckiego (opcjonalnie)
- 1 szklanka wody kokosowej lub wody
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Zdobądź przepis w Primavera Kitchen.
Zdjęcie: Kuchnia Primavera
Z czekoladą i szpinakiem
Zobaczą tylko czekoladę i masło orzechowe ... Ale w środku jest szpinak!
SKŁADNIKI:
- 1 pokrojony i mrożony banan (obrany)
- 1 szklanka świeżego szpinaku
- 1 szklanka lodu
- 1 szklanka mleka (do wyboru: mleko, mleko migdałowe itp.)
- 3 łyżki masła orzechowego
- 3 łyżki niesłodzonego kakao
- 2 łyżki nasion chia (opcjonalnie)
- 1-2 łyżki miodu (w razie potrzeby)
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- opcjonalny zasięg: mini chipsy czekoladowe
Zdobądź przepis w Gimme Some Oven.
Zdjęcie: Gimme Some Oven
Cynamon
Zmień na to swoje śniadanie pełne kalorii koktajl cynamonu, a jeśli odważysz się spróbować, dodaj białko waniliowe i przygotuj się na dzień z większą energią niż kiedykolwiek.
SKŁADNIKI:
- 1 łyżka proszku proteinowego o smaku waniliowym
- 1/2 banana
- 1/4 szklanki jogurtu greckiego waniliowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 250 ml niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 szklanka lodu
Zdobądź przepis w Jennifer Meyering.
Zdjęcie: Jennifer Meyering
Przez: Dzień Kobiet w USA
talent, nic nie powiesz.
W tym coś jest. Wcześniej pomyślałem inaczej, dzięki za pomoc w tym pytaniu.
Może być inna opcja
Zgadzam się, bardzo dobrze
Dołączam się. Tak się dzieje. Możemy komunikować się na ten temat. Tutaj lub w PM.
Uważam, że nie masz racji. Jestem pewien. Mogę to udowodnić.